QQ同步助手是腾讯公司开发的一个免费个人手机数据的备份管理服务软件。软件可以通过本地或无线WIFI操作备份手机中的资料，让用户使用手机上网等方式进行搜索、管理、分享这些信息。
QQ同步助手可以帮助我们同步手机里的一些文件数据，以及通讯录联系人等。有些小伙伴在使用QQ同步助手备份了手机通讯录和短信之后，想要把备份在电脑中的通讯录和短信给导出，但是具体怎么操作呢？下面小编就来为大家详细介绍一下。
对于通讯录，点击通讯录界面的【导出联系人到本地】按钮，即可将联系人以VCard格式或者CSV格式导出到本地，其中CSV格式可以用excel打开或编辑。
由于安全考虑，打包的通讯录经过了进一步加密，解压时输入浏览器上提示的密码，即可解压打开导出的通讯录。
对于短信，点击短信界面上方的导出按钮（如图所示），即可将短信导出为excel可编辑格式，打包同样经过了加密处理，需要输入浏览器上显示的密码才能打开。
登录同一个QQ号，就能把联系人资料从云端同步回手机通讯录中了。
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